Audio

La Qi – Training

De ‘La Qi’-oefening (vanaf 4 jaar). Ga ontspannen zitten op een stoel of op de grond en beweeg je handen…

Lees verder

De Kraanvogel

De volledige ‘Kraanvogel’-oefening (vanaf ongeveer 7 jaar). We hebben de bewegingen voor je getekend. Doe elke beweging heel rustig en…

Lees verder

Wakker worden

Wakker worden (vanaf ongeveer 7 jaar (als links en rechts duidelijk zijn) ‘Wakker worden’ is een rustige opwarmoefening. Je klopt…

Lees verder

Liefdes Liedje (Gratis)

Ga lekker zitten of staan en zing de mantra mee: Liefde is wat je bent. Laat stromen, zodat jij de…

Lees verder