Zon in je buik

Zon in je buik

Categorie:

4,95

Inloggen

Beschrijving

‘Zon in je buik’ is een rustige, meditatieve oefening voor iedereen vanaf 7 jaar. Deze oefening is vooral goed voor het verbeteren van je gezondheid. Je gaat heel stevig en aandachtig staan en je voelt je krachtig in je lichaam en je geest. Je richt je aandacht op de warme zon diep in je buik, waardoor er meer Qi in je buik stroomt. In je buik is het belangrijk genoeg Qi te hebben, zodat je voldoende reserve hebt en niet snel ziek wordt. Bij deze oefening ga je met je aandacht ook van boven naar beneden, naar belangrijke organen in je lichaam. Je bent je bewust van heel je lichaam. En je leert dat je je op elk moment krachtig kunt voelen door met je aandacht naar jouw zon in je buik te gaan.

De video duurt 5 minuten en 38 seconden.